Un studiu sociologic recent arată că 32,5% dintre persoanele căsătorite din Statele Unite nu au întreținut relații sexuale în ultimele 12 luni. Terapeuții de cuplu explică principalele cauze din spatele acestui declin și oferă soluții pentru reconectarea partenerilor.

Conform datelor colectate în cadrul General Social Survey (GSS), aproape o treime dintre adulții căsătoriți declară o absență totală a vieții sexuale pe parcursul ultimului an. Deși scăderea frecvenței relațiilor intime era un fenomen deja observat în rândul tinerilor din Generația Z și al persoanelor singure, statisticile confirmă că lipsa intimității afectează în egală măsură și cuplurile căsătorite.

Comunicarea deschisă ajută la depășirea blocajelor din cuplu. Source: SMARTLIVING.RODe ce dispare intimitatea după căsătorie?

Potrivit Ilanei Grines, terapeut de cuplu și sexolog autorizat, scăderea dorinței sexuale nu indică neapărat lipsa afecțiunii sau a încrederii, ci este adesea rezultatul presiunilor cotidiene și al dinamicii relaționale:

• Epuizarea și lista interminabilă de sarcini: Între responsabilitățile profesionale, creșterea copiilor și treburile casnice, intimitatea ajunge pe ultimul loc. Tranziția către o stare de relaxare și senzualitate necesită timp și energie emoțională, resurse greu de accesat atunci când partenerii sunt constant în alertă.
• Resentimentele acumulate și inechitatea în gospodărie: În multe cupluri heterosexuale, femeile preiau cea mai mare parte a muncii domestice și a îngrijirii copiilor. Atunci când unul dintre parteneri simte că duce singur greul responsabilităților zilnice, entuziasmul pentru apropierea fizică scade drastic.
• Factori externi și etapele vieții: Stresul de la locul de muncă, schimbările de medicație, durerile fizice sau tranzițiile firești ale vieții pot diminua libidoul. Modul în care partenerul reacționează în aceste perioade — cu empatie sau, dimpotrivă, cu detașare — influențează decisiv deschiderea către intimitate.

Cum poate fi reaprinsă conexiunea în cuplu

Specialiștii subliniază că mariajul nu reprezintă o condamnare la lipsa vieții sexuale, însă menținerea dorinței pe termen lung presupune intenționalitate și efort conștient, spre deosebire de entuziasmul spontan de la începutul relației.

1. Evaluarea periodică a relației: Partenerii sunt încurajați să discute deschis despre ce anume face intimitatea atractivă pentru fiecare și să își programeze momente dedicate apropierii, fără presiunea actului sexual propriu-zis.
2. Redefinirea intimității: Sexologul atrage atenția că conexiunea fizică nu se limitează la penetrare. Atingerile afectuoase, îmbrățișările, săruturile și gesturile de tandrețe mențin legătura emoțională vie.
3. Rezolvarea problemelor de fond: Gesturile de afecțiune nu pot compensa resentimentele nerezolvate. Echilibrarea responsabilităților din casă, comunicarea onestă și, la nevoie, apelarea la terapia de cuplu sunt pași esențiali pentru sănătatea relației.

De asemenea, experții recomandă cuplurilor să evite compararea cu standarde nerealiste și să își construiască o viață intimă adaptată propriilor nevoi și etape de viață. Sursa