Povestea unui bărbat care a slăbit 64 kg

Comunicate de presa

Acesta este povestea lui Beni Pop – un bărbat care cântărea 137 kg la 40 de ani și a fost foarte aproape de probleme de sănătate incurabile.

Beni a realizat că nu e gata să accepte viața unui om diabetic. A ales o altă cale.

Știam că trebuie să fac niște schimbări mai drastice. Trebuia să-mi normalizez greutatea. Mă simțeam oribil. Abia puteam să-mi închei pantalonii XXXXXL pe talia mea de 112-118 cm. Chiar și această mărime a devenit prea mică în curând. Îmi schimbam în mod regulat nasturele de la pantaloni care nu mai suporta efortul.

Îmi era foarte greu să găsesc o cămașă potrivită. Tricourile XXL se deteriorau: tricourile cu nasturi îmi erau strâmte când stăteam jos. Dormeam prost. Când eram așezat pe canapea sau în pat, mă simțeam ca o balenă eșuată.

Am ajuns în acest fel din mai multe motive care își au originea în copilăria mea.

Nu am alergat niciodată în viața mea un kilometru de la început la sfârșit fără pauze și mers în ritm lent.

În 2015 cântăream 137 kg și eram aproape de diabet.

Așa că am decis că trebuie să-mi schimb viața, mă temeam mult pentru soția mea. Nu voiam să o las văduvă.

Am început cu diete, ca de obicei.

Toate dietele funcționează pe același principiu; dacă începi să consumi mai puține calorii decât arzi, greutatea ta va scădea.

Dar, din motive necunoscute, pui aceeași greutate și chiar mai mult mai târziu.

După câteva luni de dietă, am realizat că reducerea caloriilor nu e suficientă. Aveam nevoie de altceva. Mai activ și mai eficient.

Așa că am mers la sala de sport. Dar nu am obținut un rezultat dorit. Atât de multe chinuri fizice și psihologice. Atât de multe interdicții la lucrurile care îmi plăceau – și nici măcar un mic rezultat – toate acestea erau motivele depresiei mele.

Am început să beau mult și am pus greutatea pe care am reușit să o dau jos prin muncă, plus alte 8 kg.

Era evident, asta nu putea dura mult și când soția mea m-a părăsit, am realizat că trebuie să lupt pentru mine.

Noua mea viață a început cu o programare la psihoterapeut. Pot să-mi imaginez cât de oribil eram: un bărbat foarte puternic de 150 kg, în lacrimi și umflat. Își șterge ochii cu o batistă, se plânge cât de sărac și nefericit e.

Desigur, toate problemele mele au fost rezolvate. Era evident chiar și fără consultul unui doctor că sufeream psihologic de la greutatea excesivă, deci aveam nevoie de o soluție pentru problemele mele. Asa am descoperit pe Facebook Asociatia Sanasport de care sunt alaturi de mai bine de un an.

Asociatia Sportiva SANASPORT Constanta s-a infiintat in februarie 2013 avand MISIUNEA de a imbunatati conditia fizica si starea de sanatate pentru locuitorii orasului Constanta!

In prezent, Asociatia Sportiva SANASPORT Constanta intreprinde demersuri pentru implementarea proiectului „CONSTANTA ALEARGA SANATOS!” prin care urmarim organizarea si desfasurarea unui CIRCUIT de 5 evenimente sportive pentru promovarea alergarii ca sport de masa:

1. „Mamaia Run” – 31 martie 2013 – statiunea Mamaia – 5km alergare/mers

2. „Sport in Port” – 23 iunie 2013 – Portul Constanta – Gara de Pasageri – 5km alergare/mers

3. „Maritimo Run” – 29 septembrie 2013 – parcare Mall Maritimo – 5km alergare/mers

4. „City Park Run” – 29 decembrie 2013 – parcul Tabacariei – 5km/10km alergare/mers

5. „Mamaia Maraton” – 14 aprilie 2014 – statiunea Mamaia – 21km/42km – alergare

Sanasport te invita la antrenamentele saptamanale de alergare/mers organizate in fiecare zi de dumninca incepand cu data de 03 martie 2013 in statiunea Mamaia ora 09:00 – punct de intalnire : parcarea Aqua Magic!

INCETEAZA SA MAI FABRICI SCUZE, ALEARGA PUR SI SIMPLU!

Sursa online editata

Niciun comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Auto
Atentie la „samsarii auto”

Pentru a avea un punct de plecare, haideţi să vedem ce înseamnă samsar, un cuvânt foarte des folosit în ziua de azi, mai ales când vorbim despre piaţa de maşini second-hand. Conform DEX-ului , samsarul este o persoană care intermediază afaceri de vânzare-cumpărare, o persoană care face din orice lucru …

Comunicate de presa
Vești proaste de la meteorologi! Codul galben de intensificări ale vântului a fost prelungit până luni seara

Vești proaste de la meteorologi! Codul galben de intensificări ale vântului a fost prelungit până luni seara     Administraţia Naţională de Meteorologie a emis noi atenţionări Cod galben de intensificări ale vântului ce vor viza cea mai mare parte a Munteniei şi Dobrogei, iar în noaptea de duminică spre …

Auto
Poliția Capitalei în alertă! Mai multe mașini au fost incendiate. Autoritățile au reținut un suspect pentru audieri

Poliția Capitalei în alertă! Mai multe mașini au fost incendiate. Autoritățile au reținut un suspect pentru audieri   Daunele insumeaza cateva zeci de mii de euro.   Proprietarii cer in instanta rezolvarea situatiei create de suspectul retinut!